Une vie quotidienne bien remplie exige beaucoup de nous : beaucoup d'endurance, de concentration et aussi beaucoup de puissance. Nous ne sommes pas toujours en mesure de répondre à ces demandes, surtout lorsque la routine quotidienne nous rattrape - un scénario que beaucoup connaissent trop bien. Nous sommes alors parfois confrontés à la question de savoir ce que nous pouvons faire pour améliorer notre qualité de vie. Bien que nous fassions partie depuis longtemps d'une société ouverte et moderne qui nous offre de nombreuses possibilités de développement personnel, il n'est pas si facile de répondre à cette question. C'est peut-être ce qui fait qu'il nous est si difficile de choisir la bonne voie pour nous. Si vous regardez autour de vous, vous trouverez à chaque coin de rue le prochain cours de yoga pour la relaxation, le dernier thé pour l'équilibre ou le millième livre pour trouver votre centre intérieur. Avec toutes les facettes pour une vie épanouie et heureuse, il est paradoxal que justement cette sélection ne nous comble pas et ne nous rende pas heureux à cause de sa masse.

Mais il n'est pas vrai que rien de ce qui nous entoure ne peut nous aider à trouver la régénération dans la vie quotidienne. Comme pour presque tout, c'est aussi une question de comment. En fait, les bases de la récupération ne sont pas si difficiles...